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Kurse

Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Stroetmanns Vital Sommer

Montag, 27.07.2020

  • 09.15 - 10.30 Uhr
  • Stroetmanns Fabrik
  • Kursleitung: Siggi Möllers
  • Teilnahmegebühr: 50.00 Euro

Stroetmanns Vital-Sommer - Bewegung, Entspannung, Tanz & Rhythmus

Erstmals gibt es in Stroetmanns Fabrik eine Ferien-Workshop-Woche für Erwachsene unter dem Motto „Aktiv-Urlaub Zuhause". Dabei haben die Teilnehmer die Wahl aus diversen spannenden und entspannenden Workshops und Kursangeboten. Der Clou: Zusätzlich wird im Park von Hof Deitmar in Kooperation mit der Schützengesellschaft Teupen unter freiem Himmel ein leckeres „Backhaus-Frühstück" angeboten – mit vor Ort gebackenen Brötchen aus dem Steinofen, leckeren regionalen Produkten, hausgemachter Marmelade und frischem Obst zum Genießen. Kurz: Stroetmanns Vital-Sommer ist DIE Alternative zum ausgefallenen Aktiv-Urlaub, incl. „Hotelfrühstück" und Fitness-Angebot!

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Besseres Laufen erreicht man "...nicht durch Muskelkraft, sondern durch die verbesserte Wahrnehmung, wie der Körper funktioniert" (Moshé Feldenkrais).
Sie möchten mit dem Laufen bzw. Joggen beginnen, befürchten aber, dass dies nur mit Anstrengung und Selbstüberwindung möglich ist? – Das muss nicht so sein! Sie wollen nach einer Verletzungspause bzw. OP wieder mit dem Laufen anfangen und Ihre Lauftechnik optimieren?
Erlernen Sie mithilfe der Feldenkrais-Methode ohne Anstrengung aber mit gutem Körpergefühl und Bewegungssinn zu laufen, wie Sie es als Kind getan haben: leicht, schnell, Kräfte sparend, ohne Gelenke und Muskeln zu überlasten ... und mit viel Freude an der Bewegung!
„Körperspür-Sequenzen" auf der Gymnastikmatte wechseln sich ab mit Übungen im Stehen und Gehen sowie mit kurzen Laufphasen. Es geht dabei zunächst darum, die Wahrnehmung seines Körpers und seiner Bewegungen zu schärfen und ein besseres Gespür zu erarbeiten. Das ermöglicht es dem Läufer seinen Körper beim Laufen differenzierter, variabler und angemessener einzusetzen.


Termine:
Mo.-Fr., 27.-31.07.2020
09:15-10:30 Uhr


Anmeldung

Hiermit melde ich mich verbindlich an.



Hinweis: Sie können sich auch persönlich in unserem Büro anmelden und den Betrag bar bezahlen. Eine Online-Anmeldung ist nur mit den oben genannten Zahlweisen möglich.

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Teilnahmebedingungen

für Kursangebote in Stroetmanns Fabrik

  • Anmeldungen werden im Büro von Stroetmanns Fabrik, Friedrichstraße 2, entgegengenommen. Hier bekommen Sie ein Anmeldeformular.
    Anmeldeformulare werden bei Folgekursen auch durch die Kursleiter/-innen verteilt. Diese sollten möglichst umgehend wieder an Stroetmanns Fabrik zurückgeleitet werden.
    Sie können sich unter 02572/93070 auch telefonisch zu einem Kurs anmelden.
    Alle Anmeldungen – auch telefonische – gelten als verbindlich. Es sind keine Reservierungen möglich.
  • Eine Bestätigung der Anmeldung erfolgt nicht. Lediglich bei Kursausfall, Überbelegung oder Verlegung des Kurses  erhalten Sie eine Nachricht von uns.
  • Teilnahmegebühren in der festgelegten Höhe werden direkt mit Ihrer Anmeldung fällig.
  • Gebührenermäßigungen gibt es keine.
  • Die Gebührenzahlung erfolgt nur über Bankeinzug von Ihrem Konto, Zahlung per PayPal bzw. Barzahlung bei persönlicher Anmeldung. Bei telefonischer Anmeldung ist nur Bankeinzug möglich.
  • Teilnahmebescheinigungen für zertifizierte Gesundheitskurse zur Vorlage bei der Krankenkasse können Ihnen bei regelmäßiger Teilnahme nach Beendigung des Kurses ausgestellt werden.
  • Abmeldungen im Krankheitsfall sind bis einen Tag vor Kursbeginn möglich. Nach Antritt des Kurses können Teilnahmegebühren nicht erstattet werden. Auch bei unregelmäßiger Teilnahme oder vorzeitigem Abbruch des Kurses (z.B. durch Krankheit oder Wohnungswechsel) ist eine Erstattung der Kursgebühr nicht möglich.
  • Haftungen übernimmt Stroetmanns Fabrik gegenüber den Teilnehmenden bei Unfällen, Beschädigungen und Verlusten nicht.