Die Teilnahme erfolgt über Zoom.
Die Zugangsdaten werden nach der Anmeldung per Mail verschickt.

6x montags, 18:30 – 19:45 Uhr
Kursbeginn: 22.03.2021 (nicht am 05.04.)
Kursende: 03.05.2021
Kursgebühr: 54,00 €

Kraft, Stabilität, Durchhaltevermögen und Ausrichtung der Basis

Yoga unterstützt uns darin, uns auszubalancieren, zu entspannen und zu energetisieren. Yoga hilft, unseren Körper, unser Herz, unseren Geist und unser Leben aufeinander abzustimmen. Ziel des Kurses ist, nicht einfach nur Yoga zu „machen", sondern zu lernen, wie wir Yoga sinnvoll als Unterstützung für unseren Körper und unser Leben nutzen können.

Asanas formt und fördert den Körper und lenkt die Achtsamkeit auf das Netzwerk von Faszien, Muskeln, Organen, Nerven u.v.m., die uns in ihrer Gesamtheit lebendig und beweglich erhalten.
Mit den unterschiedlichen Übungen wird der gesamte Körper gekräftigt und gestärkt, und dabei flexibler und anpassungsfähiger.