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Gym 4 fun

mit intensivem Bauch- und Rücken-Workout

7x ab Donnerstag, 04.11.2021

  • 18.30 - 19.30 Uhr
  • Seminarraum 4
  • Kursleitung: Alexandra van Wesel
  • Teilnahmegebühr: 42.00 Euro

Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Turnschuhe

7 x donnerstags, 18:30 – 19:30 Uhr
Kursbeginn: 04.11.21
Kursende: 16.12.21
Kursgebühr: 42,00 €

Wichtig! Für alle Kurse gilt die 3G-Regel. Teilnehmer*innen, die nicht geimpft oder genesen sind, müssen einen negativen Corona-Test vorlegen (max. 48 Stunden alt).

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Im Gym4fun Kurs steht ein Ganzkörpertraining im Vordergrund. Nach dem Aufwärmen werden Ausdauer, Koordination und Kraft trainiert.
Das Training beansprucht alle wichtigen Muskelgruppen, bringt den Körper in Form und unterstützt die Körperhaltung sowie den Bewegungsapparat.
Die Übungen werden in verschiedenen Intensitäten zu temporeicher Musik ausgeführt.
Die ideale Kombination für ein kalorienverbrennendes und straffendes Ganzkörpertraining. Es folgt ein intensives Bauch und Rücken Workout mit abschließenden Stretching.
Dehnen nach dem Training macht die Muskeln geschmeidiger und kann gegen Verspannungen helfen.


Der Kurs ist bereits ausgebucht.