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Feldenkrais (Kurs 2)

Beweglich sein - ein Leben lang!

7x ab Donnerstag, 28.10.2021

  • 18.30 - 19.30 Uhr
  • Seminarraum 5
  • Kursleitung: Siggi Möllers
  • Teilnahmegebühr: 70.00 Euro

Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung


Maximal 10 Teilnehmer*innen

7x donnerstags, 18.30 – 19.30 Uhr
Kursbeginn: 28.10.21 (nicht am 04.11.)
Kursende 16.12.2021
Kursgebühr: 70,00 €

Wichtig! Für alle Kurse gilt die 3G-Regel. Teilnehmer*innen, die nicht geimpft oder genesen sind, müssen einen negativen Corona-Test vorlegen (max. 48 Stunden alt).

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Wir sitzen, stehen oder gehen häufig nicht optimal. Sowohl bei der Arbeit als auch in der Freizeit bewegen wir uns in einseitigen Bewegungsgewohnheiten, die uns nicht bewusst sind. Dabei sind wir es gewohnt uns mehr als nötig anzustrengen, so dass es uns schwer fällt, feine Unterschiede zu erspüren und Alternativen zu erkennen. Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen sind häufig die Folge.
Bei der Feldenkrais-Methode geht es darum, die Qualität der Bewegung zu verbessern, das Körpergefühl zu verfeinern und Achtsamkeit zu entwickeln. Durch das bewusste Wahrnehmen von Bewegung, im spielerischen Erforschen von ungewohnten Variationen, können Sie lernen sich differenzierter und angemessener zu bewegen. Bewegungen werden leichter, eleganter und mühelos.

Interessant ist der Kurs für alle – unabhängig von Alter, Beruf, Vorkenntnissen oder körperlicher Konstitution – die etwas für ihr Wohlbefinden und ihre Beweglichkeit tun möchten und die offen dafür sind, sich auf neue Erfahrungen einzulassen.


Der Kurs ist bereits ausgebucht.