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Kurse

Faszientraining

mit intensivem Bauch- und Rücken-Workout

10x ab Donnerstag, 13.01.2022

  • 19.45 - 20.45 Uhr
  • Seminarraum 4
  • Kursleitung: Alexandra van Wesel
  • Teilnahmegebühr: 60.00 Euro

Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Turnschuhe, Blackroll

10x donnerstags, 19.45 – 20.45 Uhr
Kursbeginn: 13.01.2022 (nicht am 24.02.)
Kursende: 07.04.2022
Kursgebühr: 60,00 €

Wichtig! Für alle Kurse gilt 2G+ (geimpft oder genesen + negativer Schnelltest, der nicht älter als 24 Stunden ist). Wer bereits geboostert ist, benötigt keinen zusätzlichen Test.

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Training mit der BLACKROLL für das größte Organ unseres Körpers - das Bindegewebe.
Faszien durchziehen den Körper wie ein Netz. Sie beeinflussen die Haltung und Körperwahrnehmung, umhüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, jeden Knochen und jedes Organ.
Mit dem Einsetzen der Blackroll den Stoffwechsel anregen, die sportliche Leistung fördern, eine Verbesserung der Bindegewebsstruktur und Hautstraffung, der Beweglichkeit und schützen den Körper vor Verletzungen und Verspannungen.
Kombiniert mit einem intensiven Bauch und Rücken Training. Kräftigung, Mobilisation und Aufbau der Tiefenmuskulatur.


Der Kurs ist bereits ausgebucht.